top of page

dernière mise à jour le 15/02/2022

Bien dans son corps, bien dans sa tête

Bien vivre l'avancée en âge...

Le projet a pour but de proposer un atelier pour bien vivre l'avancée en âge. Il a pour objectif de :

 

  • Dynamiser l'aîné par le biais d'une pratique physique adaptée.

  • Lui faire éprouver du plaisir au fil des séances.

  • Optimiser sa confiance en lui avec la méditation boxe.

  • Libérer les tensions, source de stress, en pratiquant la relaxation.


Une séance dure 1h30 et se déroule en 3 parties :
 

  1. L'échauffement.

  2. La séance de boxe.

  3. Un moment de détente.


               Cycle de septembre. (pdf)

               Cycle de décembre. (pdf)

En partenariat avec...

Logo_M2A_Maj.png
Logo_RVB_Jeanne-Garnier-1.png
logo-CDF-75.png
bottom of page